Salat „Schneller Spaß“

Einfaches und leichtes Essen sollte immer in jeder Ernährung sein! Schließlich müssen Sie Ihren Magen manchmal von unverdaulichen Lebensmitteln befreien, ihn reinigen und leichte Salate essen, die Sie gleichzeitig mit Sättigung erfüllen und gleichzeitig ein Gefühl von Leichtigkeit hinterlassen. Solche Eigenschaften kann ein Salat namens „Schneller Spaß“ aufweisen, der appetitliche Krabbenstäbchen enthält, die den Hunger ziemlich gut stillen können, aber den Magen nicht überfüllen. Schwarze Oliven, köstlicher und duftender Suluguni-Käse, gekochtes Hühnerei, Frühlingszwiebeln und rote Paprika werden harmonisch kombiniert. Versuchen Sie unbedingt, ihn zu kochen, da er nur ein Minimum an Zeit in Anspruch nimmt und ein leichtes Sättigungsgefühl im Magen entsteht.

Salat Rezept

Um diesen originellen Salat zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
– Krabbenstäbchen (4 Stück)
– geräucherter Suluguni-Käse ( 250 Gramm)
– Frühlingszwiebeln (2 Stiele)
– mittelgroßes Hühnerei (1 Stück)
-Paprika (Viertel)
– schwarze Oliven (5-6 Stück)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Olivenöl (Esslöffel)

Salat Zutaten

Kochzeit – 10 Minuten
Anzahl der Portionen – 2

Schritt-für-Schritt-Rezept und Kochtipps
Schritt 1.
Nehmen Sie die Krabbenstäbchen aus der Verpackung, legen Sie sie auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jedes Stäbchen in dünne Streifen. Gleichzeitig sollten Krabbenstäbchen beim Schneiden nicht auseinanderfallen und zerbröckeln, da dies auf eine geringe Qualität des Produkts hinweist. Hochwertige und schmackhafte Sticks sind elastisch und widerstandsfähig und haben eine mäßig satte Farbe. Darüber hinaus sollte die Zusammensetzung solcher Sticks in erster Linie Surimi-Fleisch (gehackter Fisch) und dann andere Zutaten enthalten.

leckerer Salat
Schritt 2.
Den geräucherten Suluguni-Käse (Zopf) entbräunen und jedes Stück in dünnere Streifen mahlen. Achten Sie bei der Auswahl dieses Käses auf die Zusammensetzung des Produkts. In der Regel gilt: Je weniger Zutaten in der Zusammensetzung enthalten sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Käse keine schädlichen Zusatzstoffe enthält. Die Farbe des Käses sollte auch nicht zu scharf sein, gelb. Wir empfehlen Ihnen außerdem, auf folgende Eigenschaften zu achten: Suluguni sollte nur aus tierischen Fetten hergestellt werden. Wenn auf dem Etikett „Käseprodukt“ steht, dann gibt es Ersatz für Milchfett. Das Wort „geräuchert“ auf dem Etikett weist auf eine natürliche Art des Rauchens hin. Steht auf der Verpackung „Raucharoma“, wurde dabei Flüssigrauch verwendet.

einfacher Salat
Schritt 3.
Die Paprika unter Wasser abspülen, den Schwanz abschneiden und mit einem Papiertuch abwischen.
Dann das Gemüse halbieren und die Mitte der kleinen Körner säubern, in der Mitte noch einmal abspülen. Dann eine Hälfte halbieren und das entstandene Viertel zu Strohhalmen mahlen.

heller Salat
Schritt 4.
Das Hühnerei in einen kleinen Topf geben, mit kaltem Wasser auffüllen und auf hoher Hitze erhitzen. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, dann fügen Sie einen Teelöffel Salz hinzu, damit das Hühnerei dann besser gereinigt wird. Reduzieren Sie das Gas und kochen Sie das Ei etwa 8-10 Minuten lang, um eine dickere Dotterkonsistenz zu erhalten. Nach Ablauf der Zeit das heiße Wasser abgießen, die Pfanne mit kaltem Wasser unter den Wasserhahn stellen und das Ei abkühlen. Dann leicht schälen und halbieren. Entfernen Sie vorsichtig das Eigelb aus dem Ei, wir brauchen es heute nicht. Das Eiweiß auf ein Brett legen und in kleine Streifen schneiden.

appetitlicher Salat
Schritt 5.
Öffnen Sie vorsichtig das Glas mit den Oliven, lassen Sie die Flüssigkeit ab und holen Sie sich die richtige Menge Obst. Auf ein Holzbrett legen und in Ringe schneiden. Verwenden Sie entkernte Oliven, da sie sich am besten für Salate eignen, da sie beim Entfernen des Steins keine zusätzlichen Maßnahmen erfordern.

leichter Salat
Schritt 6.
Die Frühlingszwiebeln gut in Wasser abspülen, dann mit einem Papiertuch abwischen und auf ein Schneidebrett legen. Dann das Grün hacken

sanftiger Salat
Schritt 7.
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gehackt und bereit für die letzte Phase sind.

Salat Zubereitung
Nehmen Sie einen großen Teller, legen Sie Streifen von Krabbenstäbchen, Suluguni-Käse, gekochtem Eiweiß, schwarzen Olivenringen und Paprika darauf. Alles mit Frühlingszwiebeln darüberstreuen und bei Bedarf alles salzen und pfeffern. Gießen Sie leicht einen Esslöffel kaltgepresstes Olivenöl und fangen Sie an zu essen! Fertig ist unser appetitlicher, heller und nahrhafter Salat. Genießen Sie ihn!

origineller Salat

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